Станок для растяжки ног видео
Тренажер для растяжки ног "Шпагат" (Украина)
Неопытных спортсменов часто пугают незнакомые тренажёры, хотя многие из них очень полезны для прокачки разных групп мышц. Когда вы освоите новые снаряды, тренировочный план пополнится разными упражнениями, выполнение которых отразится на фигуре самым положительным образом. Сегодня мы вместе с фитнес-тренером расскажем про машину Смита — что это такое и зачем ей пользоваться.
Тренажер для растяжки ног "Шпагат" Украина - позволит развить пластичность и гибкость. Регулярные упражнения развивают поперечный шпагат. Изготовлен из стального профиля. Простое крепление позволяет регулировать угол открытия тренажера, также регулируется длина трубок и устанавливаются мягкие домолнительные ручки для компактного захвата. Быстро складывается, занимает минимум места.
Тренеры обязательно включают растяжку в тренировочную программу посетителей фитнес-клуба. Она, как правило, выполняется после силовой тренировки. При выполнении силовых упражнений мышцы «сжимаются». Цель растяжки — восстановить их первоначальную длину и предотвратить скованность. Стрейчинг может осуществлять с помощью упражнений: наклонов головы, виса на перекладине, наклонов туловища в положении сидя и др. Специальные тренажеры для растяжки спины или ног позволят растянуть мышцы более эффективно.
