Сколько калорий в салате огурец с помидором - Калорийность салатов из капусты с другими компонентами

Все приверженцы правильного питания знают, что ужин является наиболее коварным приемом пищи. Именно вечерний прием пищи чаще всего провоцирует пищевые срывы, которые наносят непоправимый вред диете или процессу похудения в целом.

Полезные свойства САЛАТ ИЗ СЫРЫХ ОВОЩЕЙ

Переход на рацион для похудения всегда начинается с расчета суточной калорийности. Предлагаем вам подробное меню на неделю на правильном питании для похудения с описанием рецептов блюда и указанием количества продуктов. Это готовый рацион на ккал, который можно взять за основу, а затем подстроить его под свой вкус.

Салат с капустой, огурцом и яйцом

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Лук нарезаем тонкими полукольцами и пассиеруем на растительном масле. Морковь натираем на терке для корейской моркови или нарезаем тоненькой соломкой и пассируем отдельно от лука. Огурцы нарезаем соломкой, как и остальные компоненты.

Вкус зеленого салата с помидором и огурцом напрямую зависит от выбранного соуса, а он у нас очень интересный. Сочные овощи добавят готовому блюду свежести. Салат получается красочный и к тому же низкокалорийный. Такое блюдо можно и на обед, и на ужин.

Похожие статьи

• Что делать если мне нравится мой друг парень
• Сделать подарок своими руками подруге - 25 лучших идей на тему «Подарки Своими Руками в Pinterest
• Рецепты салата с редиской
• Лучшее оливковое масло для салатов - Как выбрать оливковое масло : какое оливковое масло лучше