Как сделать чтонибуть из резинок видео
Восстановление уплотнительной резинки холодильника
Приседания — это отличное упражнение, которое создает нагрузку на большую группу мышц, и его можно делать где угодно. Оно полезно как тем, кто только начинает заниматься спортом, так и профессиональным спортсменам. Сегодня разбираем, какую пользу и вред приносит это упражнение, какие виды существуют и какие ошибки бывают при его выполнении. Мышцы, которые работают во время приседаний:. Также во время приседаний работает верхняя часть тела человека, поэтому дополнительную нагрузку получают прямые, косые и поперечные мышцы живота пресс , а также мускулы, выпрямляющие позвоночник. Найдите удобное и достаточно просторное место, встаньте ровно и поставьте ноги на ширине плеч.
Phone or email. Recommendation technologies used. More possibilities after signing in.
В этом видео мы показали самый простой и удобный способ сшить необычную объёмную резинку. Такие резинки называются «Скранчи»! Сшить такую резиночку можно всего за 10 минут, а в результате у вас получится стильный и необычный аксессуар. Вам понадобится: отрез ткани 12 х 70 см, резинка 13 см, нитки, булавка, игла для ручного стежка, портновская булавка, швейная машинка, линейка и ножницы.
