Как научится делать массаж на спину в домашних условиях - Школа массажа Массаж. ру

В современном мире наше тело часто подвергается физическим нагрузкам и стрессу, поэтому так важно давать ему полноценный отдых. И что может быть лучше, чем массаж спины, сделанный любимым человеком?

Как делать массаж спины

Расслабляющий массаж спины. Расслабляющий массаж направлен на снятие усталости, ликвидацию стресса, восстановление сил для дальнейшей работы. Он помогает при проблемах со сном и затяжных депрессиях. Это отличная профилактика гриппа, ОРВИ.

Соавтор ы : Will Fuller. Уилл Фуллер — сертифицированный массажный терапевт и инструктор по здоровому образу жизни из Сан-Франциско, Калифорния. Прошел обучение физической реабилитации по программе доктора Мейра Шнайдера.

• Освоить простой массаж спины достаточно легко. Техника проведения массажа для мужчин и женщин не имеет принципиальных отличий.
• Массаж спины в домашних условиях будет хорошей оздоровительной процедурой для всей семьи. Это полезно, приятно и хорошо расслабляет после целого дня на работе или на даче.
• Основные движения массажа спины.

Многие люди страдают от болей в спине, вызванных сидячей работой, нарушениями осанки, неудобными матрасами и подушками. Неприятные ощущения порой бывают такими, что человеку сложно двигаться или выполнять привычные повседневные задачи. Каждому не помешает узнать, как правильно делать массаж спины. Это лечебно-восстановительная процедура, снимающая боль и устраняющая факторы, вызвавшие ее.

Похожие статьи

• Самому сделать украшения на свадьбу - 15 самых креативных идей для украшения частного
• Новогодние открытки пошаговая инструкция - Получения натрия в домашних условиях - Страница 18
• Клетка для попугаев своими руками пошаговая - Как выбрать или сделать клетку для попугая своими рука
• Сделать своими руками кроватку для новорожденного