Филе минтай запеченный в духовке рецепт

Минтай, запечённый в духовке с овощами, получается сочный и очень вкусный. Минтай — постное блюдо, которое можно потушить , пожарить, запечь, используя рыбу целиком или порционными кусочками. Удобнее запекать филе минтая, добавив овощи, полив рыбу лимонным соком, приправив чесноком, вином и специями. Мясо минтая сухое само по себе, запечённый в духовке минтай с овощами очень сочный.

Филе минтая в духовке с овощами. Рецепт запечённого минтая

Минтай разрежьте на крупные кусочки. Положите их в миску, тщательно натрите соевым соусом и посыпьте рубленым базиликом. Фольгу слегка смажьте маслом и положите на неё минтай.

Этот рецепт ф иле минтая в духовке для меня действительно самый вкусный. Люблю, когда блюдо получается сочным, с большим количеством овощей. Вкусы хорошо между собой сочетаются. Никаких экзотических или редких ингредиентов. Быстро, просто, вкусно и очень сочно - самая точная характеристика этого блюда. Если нет лимонного перца, то используйте обычный черный плюс любимые приправы для рыбы.

Филе минтая, запеченное в духовке, — это нежное, сочное и легкое блюдо, которое может стать отличным вариантом для здорового обеда или ужина. Минтай относится к белым рыбам с низким содержанием жира, что делает его идеальным выбором для тех, кто следит за питанием. Чтобы добавить в блюдо дополнительный аромат, можно использовать различные травы и специи, такие как розмарин, базилик или орегано. Также для создания аппетитной корочки после запекания можно на несколько минут включить режим гриля. Запеченное в духовке филе минтая — это здоровый и вкусный способ насладиться морепродуктами.

Похожие статьи

• Рецепт мясного рулета из фарша в духовке
• Щука в майонезе в фольге в духовке рецепт
• Пирожки в духовке сладкие рецепты и
• Внешние фильтры для аквариума своими руками видео - Китайские зажигания, ремонт и восстановление. Фо