Что нужно делать если не хватает йода в организме

Сегодня человек, увлёкшись самостоятельным приёмом пищевых добавок, настолько переупотребляет йод, что выявить профицит намного проще, чем дефицит. Для чего же нужен йод и какие симптомы говорят о его недостатке? Ольга: Йод мы получаем извне: из продуктов питания, воды, воздуха.

Эндокринолог рассказал, как восполнить дефицит йода

Выберите город. Обязательное поле для заполнения слишком короткое значение. Тревожные признаки дефицита йода.

Йод — очень важный микроэлемент. Он участвует в производстве гормона щитовидной железы — тироксина, на создание которого идет до 90 процентов потребляемого с пищей йода. Тироксин контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ: водно-солевой обмен, обмен белков, жиров и углеводов.

Йод — один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья нашего организма. В первую очередь он необходим для нормальной работы щитовидной железы. Недостаток йода в организме не всегда является следствием нерационального питания, поскольку пища — не единственный источник этого микроэлемента для нашего организма. Мы получаем йод с водой и воздухом, поэтому проблема йододефицита актуальна в областях, где почва и вода бедны этим веществом. Повышена потребность в йоде у детей, беременных женщин и кормящих матерей.

Похожие статьи

• Как сделать своими руками имя девушки
• Как сделать павлина из покрышки
• Как сделать своими руками школьную парту
• Как сделать бортик на кроватку