Что делать если я мало ем но толстею
![Я ничего не ем, но всё равно толстею. Почему так? | Pohudist | Дзен Что делать когда много ешь худеешь , а мало ешь толстеешь?](https://i.ytimg.com/vi/5mR-rfIS2rA/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDvFY4jMRSZsdcyc_if1ljpEdfR9A)
Ем мало, но не удаётся похудеть
Принято считать, что основная причина ожирения — это неправильное питание и недостаточная физическая активность. Но исследования показывают, что у избыточного веса есть психосоматические причины. Если это так, то похудеть, просто соблюдая диету, не получится, необходимо устранять психологические проблемы. Ожирение считается одной из болезней цивилизации.
![Как понять, что вы мало весите Пять неожиданных факторов, влияющих на ваш вес](https://img.championat.com/i/f/s/16687772741666094909.jpg)
![Как можно есть и не толстеть? Я очень мало ем, но при этом толстею! Почему?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/c63/c637e3a2c0f1150472421be22055f20b_cropped_510x340.jpg)
![Причины ожирения Как поправиться: инструкция для тех, кто хочет набрать вес и улучшить здоровье](https://img.championat.com/news/social/7/9f/4895037.jpg)
![Для чего бывает нужен лишний вес Мало ем и поправляюсь](https://static.tildacdn.com/tild3335-3033-4432-a538-326637653631/photo_2022-08-28_172.jpeg)
![Почему вес быстро растет 15 причин, почему не уходит вес, даже если ты живешь впроголодь](https://aif-s3.aif.ru/images/003/209/944858212c0515082305d3c34cecd5a6.jpg)
![Почему плохо уходит лишний вес: основные причины Психосоматика лишнего веса у женщин](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/weight-loss-thanks-to-my-diet-pic-03.lahlof..jpg)
![Психологические причины лишнего веса Почему толстеешь если мало и редко ешь? Странная, но логичная особенность нашего организма.](https://medportal.ru/pictures/news/ee41023e-2387-4995-b514-243abef6782c/medium.jpg)
![Почему недостаток веса опасен Почему вес не уходит, даже если тренироваться и правильно питаться, почему не получается похудеть](https://www.pravmir.ru/wp-content/uploads/2023/11/risc-de-diabet-1-1-936x560.jpeg)
![Ем мало, но толстею. Почему?! Для чего я толстею?](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/06/Kak-popravitsya-instrukciya-dlya-tekh-kto-hochet-nabrat-ves-i-uluchshit-zdorove_1706645062.jpg)
![Плохое качество сна Я ничего не ем, но всё равно толстею. Почему так?](https://s12.stc.yc.kpcdn.net/share/i/12/920917/wr-960.webp)
![1. Микробиом кишечника](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/862/8626cbe42102e5e6d24f66d0ca3ca1ce_cropped_666x445.jpg)
![Проконсультируйтесь со специалистом прямо сейчас](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2015/02/kak-sdelat-taliu-uzkoj-2.jpg)
![Несбалансированное питание](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/07/002_DSCF4503-1280x853.jpg)
Если ты на протяжении минимум месяца или двух честно тренируешься, следишь за питанием, не ныряешь по ночам в холодильник и вообще всеми силами стараешься похудеть, то, естественно, надеешься увидеть положительный результат. Но иногда даже после всех усилий вес почему-то не уходит, объемы никуда не деваются, а цифры как будто застывают на месте. Рассмотрим причины, из-за которых вес уходит слишком медленно или не меняется совсем. Многие девушки избавляются от лишних килограммов, руководствуясь каким-либо поводом. Они готовятся к отпуску, свадьбе, дню рождения или долгожданному свиданию.
![Почему похудение не имеет отношения к силе воли Я очень мало ем, но при этом толстею! Почему?](https://i.ytimg.com/vi/bFSJ7p1ncos/maxresdefault.jpg)
![Меры против набора веса Для чего я толстею?](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/e2b/e2b10ada8b68c89b841a87eed7b0e98e_ce_2285x1523x59x31.jpg)
![«Что делать когда много ешь худеешь , а мало ешь толстеешь?» — Яндекс Кью](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/weight-loss-thanks-to-my-diet-pic-01.nqoqqo..jpg)
![Как набрать вес тем, кто хочет поправиться - Лайфхакер](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2020/9/ebd928c7-18a8-43f4-8779-d8425329cc65/8ba4db751304976354d26c6a4af1e338.jpeg)
![Почему я много двигаюсь, мало ем, но всё равно не худею? | Пикабу](https://icdn.lenta.ru/images/2021/02/16/16/20210216162957581/square_320_ef16887e9c146601a6c6f956c592755e.jpg)
![Мало ем и поправляюсь - 85 ответов на форуме paraskevat.ru ()](https://s16.stc.yc.kpcdn.net/share/i/4/1878347/wr-750.webp)
![Почему не уходит вес: причины эффекта плато, что делать, если не получается похудеть](https://cdn.iportal.ru/news/2021/99/preview/0ffa8cf8c61448930e4e67f4deccdec90d58103b_1500_1500.jpg)
![Ответы paraskevat.ru: Мало ем, но все равно поправляюсь](https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/692549/Muc1pybRbnvM09LGalE9nA.jpg)
![Я мало ем и толстею. Энергетический баланс и энергетическая плотность продуктов | Пикабу](https://fitlabs.ru/wp-content/uploads/2016/01/635938315025345589-XXX-BELLY-FAT-03-77306714.jpg)
![Ем мало, но поправляюсь - основные причины | Советы диетолога | Доктор Борменталь](http://gp1-kbr.ru/wp-content/uploads/2017/05/racionalnoe_pitanie-320x361.png)
![Почему я почти ничего не ем и не худею — что делать, когда не уходит вес - Чемпионат](https://dukandiet.ru/files/user/news/m_5932_pochemu-ne-hudeete.jpg)
![](https://mcvita.ru/images/cherry-aplle.jpg)
![](https://dinamika-zhizni.ru/wp-content/uploads/2020/10/malo-em-no-vse-ravno-tolsteyu-660x330.jpg)
Многие полагают, что стремление похудеть зависит исключительно от силы воли, однако медицинские исследования свидетельствуют о другом. Вот пять неожиданных факторов, которые могут влиять на ваш вес. Джиллиан и Джеки - двойняшки, но одна весит на 41 кг больше другой. Профессор Тим Спектор 25 лет следит за их развитием в рамках общенациональной британской программы по изучению двойняшек.
![](https://i.ytimg.com/vi/KKy-qeaITKY/maxresdefault.jpg)
![](https://primamediamts.servicecdn.ru/f/main/4275/4274884.jpg?8d1fc3ed2f3e8d124acfabf3738e3ca3)
![](https://ivona.ua/i/54/32/90/6/5432906/92a1f421cd60f91912ec2e103dc7355c-quality_100Xallow_enlarge_0Xw_600Xh_0.jpg)
![](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2021/07/001.jpg)
![](https://mcvita.ru/images/Semenov_135.jpg)
![](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/09/Depositphotos_121379820_xl-2015_1600_1630926871.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/wG_MamIGVHc/hqdefault.jpg)